Co robić w przypadku omdlenia?

Omdlenie to nagła, krótkotrwała utrata przytomności, która zwykle trwa od kilku do kilkunastu sekund. Najczęściej jest wynikiem chwilowego niedotlenienia mózgu, spowodowanego nagłym spadkiem ciśnienia krwi. Choć w większości przypadków nie stanowi poważnego zagrożenia dla zdrowia, zawsze wymaga odpowiedniej reakcji. Dobrze udzielona pomoc pozwala szybko przywrócić poszkodowanemu komfort i bezpieczeństwo, a w niektórych sytuacjach może uratować życie.

Jak rozpoznać omdlenie?

Omdlenie zwykle nie pojawia się nagle. Często poprzedzają je objawy ostrzegawcze:

• zawroty głowy,
• mroczki przed oczami,
• bladość i zimny pot,
• uczucie osłabienia,
• szum w uszach.

Sam moment omdlenia polega na krótkiej utracie świadomości i zwiotczeniu mięśni. Poszkodowany osuwa się na ziemię i po chwili zazwyczaj odzyskuje przytomność.

Pierwsza pomoc przy omdleniu

Jeśli jesteś świadkiem omdlenia, działaj spokojnie i zdecydowanie:

1. Zabezpiecz poszkodowanego przed urazem – jeśli zauważysz, że ktoś słabnie, spróbuj go złapać lub asekurować, by nie uderzył się przy upadku.
2. Ułóż go na plecach w bezpiecznym miejscu, najlepiej na podłodze.
3. Unieś nogi poszkodowanego około 30 cm nad poziom serca. Dzięki temu krew szybciej dopłynie do mózgu, co ułatwia powrót świadomości.
4. Poluzuj ubranie wokół szyi i klatki piersiowej, aby ułatwić oddychanie.
5. Zapewnij dopływ świeżego powietrza – otwórz okno lub wyprowadź tłum osób z pomieszczenia.

Najczęściej po kilkunastu sekundach osoba odzyskuje przytomność.

Czego nie robić?

Przy omdleniu należy unikać działań, które mogą zaszkodzić zamiast pomóc:

• nie należy podawać wody ani wkładać niczego do ust osobie nieprzytomnej,
• nie wolno potrząsać poszkodowanym ani uderzać go po twarzy,
• nie należy zmuszać go do szybkiego wstawania – grozi to kolejnym omdleniem.

Kiedy wezwać pomoc medyczną?

Choć większość omdleń ma łagodny przebieg, są sytuacje, które wymagają pilnej interwencji lekarza. Należy zadzwonić na numer 112, jeśli:

• utrata przytomności trwa dłużej niż minutę,
• omdlenie nastąpiło po wysiłku fizycznym, w trakcie prowadzenia samochodu lub bez wcześniejszych objawów,
• osoba skarży się na ból w klatce piersiowej, duszności lub kołatanie serca,
• poszkodowany doznał urazu podczas upadku,
• to nie pierwsze omdlenie w krótkim czasie.

Podsumowanie

Omdlenie to zwykle krótki i niegroźny epizod, ale nigdy nie można go lekceważyć. Prawidłowa pierwsza pomoc polega na położeniu poszkodowanego, uniesieniu nóg i zapewnieniu mu spokojnych warunków. Gdy sytuacja wygląda poważniej lub omdlenie się powtarza, konieczna jest konsultacja lekarska.